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World Pilates Day al Lago Trasimeno
Ogni anno, il primo sabato del mese, è il “Pilates World Day!”.
Una giornata dedicata a questa disciplina che ha sempre più seguito, e quest'anno si celebra il 6 maggio. Sulle rive del Lago Trasimeno, presso lo stabilimento di Zocco Beach, con la collaborazione dell'insegnate Agnese Belardi e la ASD Trasimeno Outdoor, ci sarà spazio per tutti gli appassionati di poter fare lezione all'aperto, in un contesto davvero unico!
Come si svolgerà l'evento?
Sabato 6 maggio sarà possibile prenotarsi per il gruppo della mattina o del pomeriggio. A tutti i partecipanti verrà consegnato un pacchettino prima della lezione. Il primo gruppo si svolgerà dalle 10:00 alle 11:00, mentre il secondo sarà dalle 18:00 alle 19:00, concludendo quest'ultima lezione con un cin tutti insieme al tramonto.
E' possibile seguire tutte le novità riguardo l'evento sulla nostra pagina facebook, o prenotarsi direttamente con questo link.
Agnese Belardi è una vera professionista del pilates. Insegna con passione da ben 12 anni, e da vera amante del Trasimeno, non poteva che esserci lei a guidare questa giornata di sport.
Cosa è il Pilates?
Il Pilates è un sistema di esercizi usato per rafforzare e migliorare la postura. È stato sviluppato da Joseph Pilates all'inizio del XX secolo ed è usato principalmente per il recupero dagli infortuni. Gli esercizi vengono eseguiti su un tappetino o su un'attrezzatura specializzata, come Reformer, Tower e Stability Chair. Le mosse sono progettate per rafforzare i muscoli di tutto il corpo, migliorare la flessibilità e ridurre la lombalgia.
Chiunque può fare Pilates! Che tu sia un principiante o un atleta esperto, c'è una routine di Pilates per tutti.
Secondo il Pilates Institute, oltre 20 milioni di persone solo negli Stati Uniti hanno seguito uno o due corsi, quindi non aver paura di provarlo, non te ne pentirai!
