Pilates Lago Trasimeno
Pilates al tramonto
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Il Pilates è la completa coordinazione di CORPO, MENTE e SPIRITO
Pilates al tramonto, coach Agnese Belardi
Ciao, sono un istruttore Coni Certificata 2° livello Pilates Matwork CSEN, laurea Magistrale in Management dello Sport e Attività motorie.
Lavoro in questo mondo da 12 anni, e sono molto felice dei risultati che i miei allievi ,negli anni, hanno raggiunto.
Il Pilates mira ad allenare tutto il fisico, tuttavia il lavoro specifico che svolge sulla parte centrale del corpo, ossia sulle regioni addominale, dorsale e lombare, rendono questo metodo adatto in particolare a chi ha bisogno di correggere la postura e riequilibrare i carichi sulla colonna vertebrale.
Nelle mie sedute di 1 ora, lavorerai Total body anche con piccoli attrezzi e avrai già da subito grandi soddisfazioni e cambiamenti nel tuo modo di percepirti e vivere la quotidianità con più carica e consapevolezza.
Ogni lezione è da 1 ora, dovrai portare un tappetino fitness e un asciugamano.
Se non lo hai non importa, ci pensiamo noi!